1/13 適正体重でいると起こる良い事

柔軟性です。

適正体重を意識して維持、もしくは適正体重に努力して戻す事ができる人は

身体に柔軟性がでてきます。

余分なものをそぎ落とすと、その分の副産物は良いものが得られらしいのです。

私も意識しようと思います。