11/30米について考えてみた。お米は良いの悪いの？

最初に公表しておきますが、浅はかな知識で物申させてもらいます。

最近、というか数年前から「炭水化物抜きダイエット」ってよく耳にしませんか？

単純に炭水化物を抜くと痩せるという話だと思うのですが。

どうなんでしょうか。

そもそも何故炭水化物がダメなのかというと、

炭水化物は摂取後、糖質に変わるからと言われています。

そうです。

「ダイエット」でなく「糖質制限」で話した方が分かりやすいかもしれません。

糖質制限→糖尿病予防

という話で。

お米が悪い話

お米を食べないと、血糖値が劇的に下がる

という話をお聞きしました。

糖尿病を経験したお医者さんはお米を抜く事を勧めるはず。

糖尿病を経験してないお医者さんはお米の量を減らす提案をして、
病院食でも普通にお米がでてくる。
何故ならインシュリンを売りたいから。

美味しい。

光ってる。

輝いてる。

何よりお米は「日本人の文化」だと思います。

米をこの世から無くすのはダメだと思います。

植えている人・実ってる姿・収穫している人・作っている人・食べる事

全てが美しい気がするんです。

その姿が「ザ・日本人」という感じがするのです。

だからダメですね。

むしろ、ハンバーガーやらのファストフードや
ポテトチップス（特にチートスやプリングルスなどのフロムアメリカ）
を減らせば、お米を我慢する必要性は無くなるんじゃないかな。

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やばいですね。

言っている事が幼稚すぎますね(-_-;)

毎日食べるお米にもっと有難みを持った方がいいかなと思います。

お米を食べれる事を当たり前だと思わない事。

僕は月の１/3しかお米を食べませんが、
久しぶりに見るお米は光ってますもん。
「会いたかったー会いたかったー会いたかったー。君に～」
って感じですよ。

それと、ファスティングの勧めですね。

ファスティングはダイエット目的でやると辛いです。

けれど、内臓のデトックスだと思ってすると頑張れるし

食べれる事の有難みが再認識できます。

ファスティング後は贅沢な気持ちが無くなるんですよね。不思議と。

なんでも美味しいです。

と言って、自分は半年近くファスティングをしておりませんが・・・・

まとめると

お米は

最の高という事です。

※糖尿病の方は我慢しましょうね。