認知症は確実に予防できる。
方法は脳に定期的にしっかりと刺激を与えてあげる事。
例えば目標を持って何かを達成する、達成する為に努力する。
新しい事を始める。
脳に刺激を与えてあげる事。
それをしないと脳が怠けてしまうらしいです。
若いうちでも脳の怠慢さは実感できるらしいです。
例えばぼ~っとしたり。物忘れが多くなったり。不注意が増えたり。
そういう時は何かしらの刺激を脳に与えてあげてできるだけ脳はさぼらせないようにしましょう!!!