根菜や生姜を積極的に食べるといいと思います。
寒い時に生姜を食べると手先がじーんとしてくるという即効性を感じる方もいらっしゃいますし。
おでんや鍋で冬野菜をつつくのもいいですね☆
身体を冷やして風邪を引かぬようにしてください!!