11/24　スパゲティは太らないし若返る？のでしょうか。


https://diamond.jp/articles/-/186024


スパゲティは炭水化物（後に糖質）とみせかけて

実は食物繊維が豊富で腸の動きを良くしてポッコリお腹を解消すると書いてあります。

コレステロールの吸収も抑えるからメタボ予防にもなると。



個人的には食べ過ぎると結局太ると思います。

そしてソースの種類にもよると。


記事の最後に書いてある通り

「太りにくい糖質」というだけであって

太らないとは限らないようですね。


この記事には記載されていないのですが

昨日のヤフーニュース一覧に載っている時はヤフーコメントもついていたのです。

そこのコメントが面白いアンチコメントばかりだったので合わせて紹介したかったのですが。。。


ヤフーコメントは「いや。パスタは食べると眠くなるよ？」

とか「米が一番だろ」

という感じの内容だったと思います。


最近は本当に何が正しいのか分からない情報ばっかりで溢れているので

何を信じるか自分の軸を持つかあるいは全部試して自分に合ったものを探しましょう！！！