1/20　肩甲骨は99.6％（300人中299人）は剥がれます。でも剥がす事にそんなに意味はありません

「肩甲骨剥がしは身体に良い」

と良く聞くようになりました。

だから私も「肩甲骨剥がれます」と謳いますけど

実際、ここだけの話剥がす事にそんなに意味はないと思ってます。

はい！剥がれました！

でお仕舞いです。

何か劇的に変わるわけではありません。

大事なことは

「常に剥がれる肩甲骨にしておく事（自力で）」

です。

肩甲骨は上半身の土台。

肩甲骨の動きが硬いと、不良姿勢、肩凝り、首凝り、背中痛、浅い睡眠、浅い呼吸

と悪循環が生まれてきます。

それに肩甲骨周りには代謝が活発な褐色細胞があるのでダイエットにもいいっぽいですし。

私は自力では剥がれなくなった肩甲骨を工事します。

それを維持、更に動きを良くするのはやはり日頃から肩甲骨を動かしておく事です。

もう肩甲骨は心臓だくらいに思ってもいいかもしれません。

動かさないと死んでしまう。と。

デスクワークの方は３０分に一回。

それ以外の方は1日最低一回でもいいので肩甲骨を色んな角度でゆっくり呼吸と一緒に動かしてあげましょう。