何事も備える事は大事なので運動前のストレッチは必須です。

2018年05月10日 23:05

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※5/9にパソコンが壊れてしまった為、5/10の投稿になります。


パソコンが壊れてしまいました。

コンピューターに弱い自分は、初期化すれば何とかなると思い

バックアップもとらずに初期化したら、全てパーになってしまいました。


というわけで、何事も「備え」が必要です。


運動する前は準備運動やストレッチを。

地震対策で非常食を。


常に心掛けてください。

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