記事のアーカイブ
2018年08月24日 08:26
ヨーグルトは朝食べるというイメージでしたが最近は夜食べるのがトレンドのようです。テレビなどで有名な話らしいのですが。理由はたくさんありますが一番重要なのは「腸のゴールデンタイム」に合わせるという事のようです。腸のゴールデンタイムは22時～2時の間らしくヨーグルトを食べて乳酸菌を腸に行かせると善玉菌が元気になって腸内環境が整い翌朝、排便がスムーズになる。という訳で、便秘でお悩みの方は夜食べたほうがいいようですよ。
2018年08月23日 11:50
「桑の茶」という名を初めて聞いたのですが健康茶ブームの一つらしいです。ネットで引用すると※桑の葉茶とは・・くわ科の落葉樹効能１・・血糖値を下げる→DNJという成分が身体に入るはずの糖を吸収して排出してくれる効能２・・血糖値上昇を抑える事から当糖尿病予病になる効能３・・抗酸化作用→ポリフェノールやビタミンたっぷり効能４・・緑茶の約５倍の食物繊維→便秘解消効能５・・利尿作用もある→デトックス効能６・・精神安定誰が教えてくれたかが心に響いてしまう・・・この「桑の葉茶」教えてくれたのは、実は「万年肥満」でお悩みの「珍子姉さん」という人なのです。飲む理由が「健康診断前の悪あがき」と仰っておりました。・・
2018年08月22日 19:53
「アバター」がすごい。というより昔のアニメで未来を描いていたような映画の世界がそう遠くない将来にやってきそうですごいです。思ったり、想像するだけなら「すごい」で済むのですが最近、モバイルアプリのゲームですら「アバター」になるゲームがたくさんあるので誰でも気軽にアバターを体験できます。アバターとはコトバンク・・・「化身」という意味で、ネットワーク上の仮想空間でのユーザーの分身の事ゲームの世界（アバターの世界）異空間でゲーム上なのに、思考は自分自身だから、ほぼ現実と同じようなシンクロが起きてしかたないです。本当にびっくりしますし、驚きと驚きで驚きます。すごい世界になったもんだと思います。それと同時
2018年08月20日 12:43
お店の電話番号が 元の099-226-2424に戻ります。大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご登録いただいている方は再登録を宜しくお願いします。１カ月半ほど前に「SubLine」というアプリでサブの番号を持った方がお得ですよ。と書いたコンテンツがあるのですがどうやら使う人の用途によるのかもしれません。ですのでお考えの方は十分考慮したうえで判断してみてください。個人的に思うのは会社の携帯を持たされていて荷物がかさばるという人向けだと思います。※ただし、着信がある事に夜まで気づかない事が多々あるのでご注意を。
2018年08月19日 19:36
モンベルさんにこのようなパンフレットが飾ってありました。トライアスロンのようなガチな感じではなくこの「See To Summit」は気軽に自然と一体になれる感じがしてとても健康的だと思います。機会があったら参加してみましょう！！
2018年08月18日 08:18
トマトには日焼け止め効果があるらしいです。朝に大玉を２個食べるといいらしいです。ちなみに朝食べないと効果はないようです。夏の始まりにこの情報が手に入ればよかったのですが。。。。。今からでも日焼け予防にトマトを食べましょう！
2018年08月17日 23:05
普通にしていて親指が浮く人は腰痛になりやすいので注意してください。そういう方は、しっかり親指に力を入れて歩くような草履のようなサンダルを履くとギュッと指に力が入って、親指をうまく使えるようになるのでお勧めです。足の親指は自律神経も関係しているそれに、親指をしっかり使えていない歩き方をすると自律神経も乱れてくるのでかかと→足の外側→小指→親指の順でしっかり地面に足をつけて歩くような習慣をつけるべきです。正しくないウォーキングは良いウォーキングではなく逆に身体に良くないと思うので正しいフォームで歩くようにしましょう。上半身は頭の真上に両手を伸ばして手のひらをついて歩くフォーム（ドゥーク更家のような
2018年08月16日 21:13
腰を支えるのはお尻と太ももで、腰痛にはお尻と太ももが深く関わってきます。そのお尻の筋肉がさぼってしまって、うまく使えていないと太ももの裏がその分をカバーするように頑張って緊張し、硬くなっていきます。そうするとお尻が退化して垂れてくるのです。悪い癖はそんな最低だけど最高な身体を作ってしまうのです。自覚のある方は、太ももの裏をストレッチしてお尻に筋肉をつけましょう！！！
2018年08月15日 20:52
ブルーべリーとココア集中力を五時間高めてくれる高タンパク質のもの脳の働きを効率的にする手助けをしてくれる炭水化物リラックスと快眠をもたらす濃い緑の食べ物（キャベツやホウレン草）やオイリーフィッシュ（サーモンなど）規則正しく摂取すると憂鬱から助けてくてる参考にどうぞ！！
2018年08月13日 18:44
ストレスを感じた時、7グラムのダークチョコレートを食べると身体に良い影響を与えるらしいです。ストレスから守ってくれるだけでなく、その場の雰囲気や気分を解消し、血圧を下げてくれるのです。何故、チョコレートが世界を救う？・ストレスホルモンであるコルチゾールの量を減らしてくれる・焦りや圧から遠ざけてくれる。・しかも美味しい味わいと共に従ってチョコレートはとてもパワフルなムードチェンジャーなのである！チョコレート食べましょう！※明日14日火曜日は枕崎での施術となります。従って立神のル・プティボアに行く可能性がかなり高いのでそこでチョコレートを食べましょう！！私に奢りまくってください！！どんどん奢りまく
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