記事のアーカイブ
2018年04月07日 08:30
グリコの製品「SUNAO」です。一つで80カロリー。しかも甘さはあります。他にもモナカなどもあります。ダイエットしたいけどアイスも食べたい。そう思う人にはお薦めです。それよりもアイスを断つ事が身体にも金銭的にも良いと思います。断つのはきつい場合は暇な時に食べる限定とかにするとか。その為には忙しくしなくてはいけませんね♪頑張りましょう！！！！！
2018年04月06日 09:22
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180405-00000004-jij_afp-int記事を読んでて、一回では理解できませんでした。トランスジェンダーは深い。深いだけに深くいかないと理解できない。
2018年04月05日 09:15
鹿児島県の宇宿にある美容室「biji」のオーナー「塘 廣太郎」君が先日言っていた事です。すごくシンプルですが塘君が言うと妙に説得力があるので実践している事なのでしょう。自分に無いものを持ってる人は参考になるましてやその人の人間性が抜群であればあるほど名前・・塘 廣太郎似ている有名人・・高校生の頃は布袋寅泰笑いのセンス・・抜群（僕と同じ高校で一番面白かった「田頭」君にして「加世田中で一番面白いのは「塘！」」と言わしめる程。うるさい面白さじゃなくてシュールな感じがまた僕に無いもので羨ましいのです。絶対に人を不快にさせないんですよね。この人。老若男女問わず。僕は不快にさせてしまったり、怒らせてしまう
2018年04月04日 09:02
例えば寝る姿勢が右向きの時間がほとんどという人はどうしても右の肩甲骨が前に出る姿勢に固まってしまいます。人間は寝ている時にかなりの数の寝がえりをうつらしいのですがそれが出来ずに、ずっと片方ばかりを下にしているとそうなるのです。↑昨日鍼灸師さんに教えて貰った事を丸パクリしました（汗）じゃあ寝返りをうつにはどうすればいいのか？という話なのですが、申し訳ございません。睡眠中は無意識なので難しい話です。今の私に言える事は「自分に合ったマットレスを探す事」としかアドバイスできません。寝返りすることは肩に限らず特に腰にとって重要なのでマットレス≒熟睡＝回復。早めの自己投資をお薦めします。
2018年04月02日 09:00
という事を４年前に鹿児島のヒッピー、「テンダー」さんが仰っておりました。という訳で今日は「テンダー」さんの話です。というよりテンダーさんが話をした中で印象に残っているセリフを書きます。テンダーさん・・・由来→バーテンダー住所→金峰の山奥家賃→年間1万円の電気・水道・ガス契約無し年齢→確か昭和57年生まれ家族→3人（４年前時点）出身→神奈川専攻→学芸大の音楽（バイオリンだった気がする）出版→何冊か書いてる講演→色々してるという感じでこのお方、魅力的なんです。「一つの場というのは 自分と相手 の共同作品だと思う批判するのは簡単です。目の前の人の悪い部分ばかり取って批判するのって簡単じゃないですか？
2018年04月01日 09:24
『「子供のように楽しむのではなく、子供に帰って楽しむのではなく、あなたもまた子供である」と。人はいつから子供でなくなったのか。それは、自分の仕事を楽しめなくなってから。「仕事」を楽しむ事はしない。何故なら「仕事」というのは「苦行」であって「楽しい事」ではないという誰がいつ決めたのかさっぱり分からないすごくもったいない話なのだ。いつまでもお客様を感動させつづける秘訣。それは自分のやっている事を楽しむ事だ。とはいえ、実際に楽しい事なので、努力して楽しむ必要もない。お客様を感動させるとね、本当にお客様の眼がキラキラしてくるのがわかる。彼らがお前に投げかける「ありがとう」が心からのものだと感じるんだよ
2018年03月31日 19:39
根本改善は「正しい姿勢」をとる事にあり！と誰しもがご存知だとは思いますがそれが難しいからテレビでもそういった番組が多いという訳で「ローマは一日にして成らず」というように長い目でみて徐々に正しい姿勢を取り戻していきましょう。頭の上から「耳」「肩の先」「骨盤の先」「膝の皿」「足首」横から見てこの全てが一直線になる姿勢が直立で正しい姿勢です。まずはこの姿勢を意識する事から始めましょう。少しずつ意識することでそれを【当たり前】にすればいいだけの話です。※それが難しいから色々な番組やお店がある訳ですが・・・ただし、不良姿勢でガチガチになった身体で正しい姿勢をとるのはすごく窮屈です。そういった場合は私にお
2018年03月30日 22:47
昨年話題になっていた「四週間で股割りするストレッチ」に現在挑戦しております。股を割る事によって身体に良い変化が起きたら皆様にも是非お勧めしようと思っております。現在、始めて１３日目ですが少しだけ柔軟性がついてきました。残り15日。決められてるルーティンの１．５倍はこなしているのでどうなるか楽しみです♪
2018年03月29日 09:59
自分ではよく分かっていなかったり、こう思ってたはずなのに。という事が、人と会話をする事で質問の内容や角度によって答え方を変えていると「あれ？俺ってこんな事思ってたんだ。。。本当はこんな感情だったんじゃないか。」という存在に気づく事ってありませんか？自分ではこれはこうだった。と思っていたり、決めつけていたものが実はそうではなかった。もっとこうだった。と気付かされる事も多々あります。感動・興奮状態の時もそうですがそれよりも時が経って、じっくり寝かせた感情を掘り起こした冷静な状態で会話してみると「あの時はこうだったのかもしれない」という本質に辿り着く事ができる時ってあります。それをより実感できるのは
2018年03月28日 16:04
中年の女性に多い「シェーグレン症候群」。https://www.nanbyou.or.jp/entry/111症状は主に「ドライアイ」と「ドライマウス」で特に「ドライマウス」の症状がきつく就寝中に口腔内が潤わない事はすごくストレスらしくて深い眠りにつけない、夜中によく目を覚ます（水分補給）事が多いそうです。そんなお客様から良く聞くのが「首、肩凝りを解消すると涙腺が緩み、唾液もよく出るようになる」という声です。特に耳の後ろの「胸鎖乳突筋」という有名な筋肉の停止（付着部分）をよく圧してあげるといいそうです。シェーグレン症候群でお悩みの方は耳の後ろを圧してあげたりその周りもほぐしたり温めたたりすると大
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